GMP BABY

Q:我跟老公的個性差很大,在生活習慣上也常有難以溝通的狀況,例如我們家的電腦桌是在客廳,每次他打完電玩或工作完,都會把那整個區域弄得很亂,還會把裝盛過食物的髒盤子放在桌上,引來「小強」不說,也影響家中的生活品質。我請他使用完電腦就順手收拾一下周圍環境,他總是不理會,還用一堆歪理辯解,請我不要剝奪他自在的權利,還說這麼小的事情不值得吵架,嫌我太「小題大作」、「歇斯底里」,甚至說我「不可理喻」。我不是一個喜歡嘮叨的人,但老公真的很不在意我的感受,也讓我愈來愈不想跟他說話。他這樣的態度我該怎麼跟他溝通?

A:一般人看事情的角度有兩種方式,一種是比較分析、邏輯、客觀的;另一種是比較直覺、情緒、主觀的。婚姻是一種情感關係,但偏偏男人遇到問題和衝突時,比較習慣用邏輯說理的方式來回應和反擊。相形之下,當老婆或女友對事情表達出較強烈的主觀感受時,男人就會覺得女人很「情緒化」或「小題大作」。女方的感受不但沒被認同還被否定,自然就容易衍生更多情緒化的批評,形成一種惡性循環。原來夫妻要幸福,是因為「要求不高」面對一個很重邏輯和合理性的另一半真的很辛苦,因為女人有時會有太多複雜的感覺和情緒說不清楚。以我自己的經驗來說,老公也曾說我的某些生活習慣要求「不合理」、「不公平」,當我真誠解釋和說出內心的感受,他有時也會用不解的眼神看著我,但慢慢瞭解彼此的差異、多一些聆聽和讓對方也有機會練習表達自己的感受,就較能進入良性的互動。當他們不願意改變或強詞奪理時,往往是因為我們說話的方式讓他們覺得被批評。

事實上,性別差異受後天文化影響極大,男人一直被社會文化打壓情感表達,也被訓練的很怕面對事情的情感面,已習慣了用理性分析來掩飾內心的情感/情緒。同樣的,女人也不是都是很情緒化和不夠理性的,很多時候是環境造成。能多瞭解彼此的性別差異和個性差異,才能談體諒和尊重。請試著換換說話語氣(尤其不能像他媽),彼此都多一點感性和溫柔,溝通效果會比談判、說理來得有效和親密得多喔!

文章出處:張璇心身樂活諮商事務所】授權轉載 原文出處【〈婚姻向前看〉生活習慣差很大 夫妻溝通有困難